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01/11/16 12:31

1º de Novembro: Dia Mundial do Veganismo

Conheça este modo de vida e saiba como adotá-lo em sua vida.

1º de Novembro: Dia Mundial do Veganismo
Foto: Divulgação

1º de Novembro é a data definida para comemorar o Dia Mundial do Veganismo: um modo de vida que cresce a cada dia, e vem invadindo todas as esferas da Sociedade, para mostrar que não se trata de uma mera opção de vida, mas de uma revolução na forma de nos relacionarmos com animais humanos e não humanos.

Esta nova relação, além de permitir que os outros animais vivam suas vidas sem serem mortos e explorados para atender a desejos humanos, acaba também trazendo benefícios para nossa própria saúde e para o meio ambiente, como têm apontado alguns estudos, dois entre os quais noticiamos aqui no Mapa Veg (leia aqui sobre o primeiro - leia aqui sobre o segundo).

A definição de Veganismo criada pela Vegan Society do Reino Unido, que foi a primeira Sociedade Vegana do mundo, e deu início ao movimento vegano, explica bem o que ele é: "Veganismo é um modo de viver que busca excluir, tanto quanto possível e praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra animais para alimentação, vestuário ou qualquer outro propósito."

O modo de vida vegano implica em uma transformação radical de vida; e "radical" significa apenas buscar a solução para a exploração animal na raíz do problema: boicotando produtos e atividades que explorem ou matem animais, o que inclui também o boicote à exploração de outros seres humanos, que ainda existe para que alguns produtos cheguem ao comércio.

Muitas pessoas, infelizmente, se preocupam mais com aquilo que não conseguem fazer, do que com aquilo que já poderiam estar fazendo. Logo, se você ainda não é vegan, mas acredita nos motivos para ser, você pode começar agora mesmo. Que tal pesquisar sobre refeições veganas, ou pedir ajuda em grupos sobre Veganismo nas redes sociais? Provavelmente, você irá se surpreender ao saber que poderá começar a colocar em prática rapidamente, e descobrir que pode fazer refeições equilibradas e saborosas a partir dos vegetais que já gosta.

Indo mais além, você pode parar imediatamente de comprar roupas, calçados e acessórios de couro e outras peles, frequentar zoológicos e outros locais que explorem animais para existirem, e começar a pesquisar sobre produtos sem ingredientes animais e que não sejam testados neles. Estas são atitudes rápidas, e até mais fáceis do que mudar sua alimentação.

Pesquise e participe de grupos nas redes sociais sobre Veganismo, e curta a Página do Mapa Veg no Facebook para se manter informado sobre o assunto (acesse aqui). Os animais explorados, sejam humanos, e principalmente os não humanos — que não podem falar por si — agradecem suas atitudes em direção a uma vida que não os submeta aos seus desejos.

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O Mapa Veg é uma iniciativa que visa manter um Censo vegetariano, vegano e de simpatizantes online.
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Entenda os Tipos

Vegetariana(o):
Não se alimenta de nenhuma parte de animais (carne, pele, ossos, tendões, etc) nem de produtos que as contenham (caldo de carne/galinha, gelatina, etc), podendo incluir ou não outros alimentos de origem animal. A dieta é especificada no próximo campo.

Vegana(o):
Adepta(o) do veganismo, ideologia que busca o fim da exploração e crueldade com os animais. Por isso, não consome nenhum produto de origem animal, ou que contenha ingredientes dessa origem, podendo ser alimentos, roupas e calçados de couro e outras peles, cosméticos, produtos de higiene, limpeza, etc. Também evita produtos testados em animais e atividades que os explorem, como comércio de animais, rodeios, vaquejadas, circos, etc. A dieta é especificada no próximo campo.

Simpatizante:
Pessoa que simpatiza com o vegetarianismo e/ou veganismo.

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Entenda as Dietas

Ovo-lacto-vegetarianismo:
Exclui qualquer tipo de carne, mas inclui ovos e laticínios e/ou produtos que os contenham. Pode incluir ou não produtos apícolas*.

Lacto-vegetarianismo:
Exclui qualquer tipo de carne e ovos, mas inclui laticínios e/ou produtos que os contenham. Pode incluir ou não produtos apícolas*.

Ovo-vegetarianismo:
Exclui qualquer tipo de carne e laticínios, mas inclui ovos e/ou produtos que os contenham. Pode incluir ou não produtos apícolas*.

Api-vegetarianismo:
Exclui qualquer tipo de carne, laticínios, e ovos, mas inclui um ou mais produtos apícolas*. Selecione esta dieta apenas se os produtos apícolas forem os únicos de origem animal que você ingere.

*Produtos apícolas: mel, geleia real, própolis, cera de abelha, pólen, etc.
 

Vegetarianismo estrito:
Exclui qualquer alimento de origem animal ou que contenha ingredientes dessa origem.

Crudivorismo:
Inclui apenas vegetais crus: frutas, legumes, verduras, cereais, raízes, etc.

Frugivorismo:
Inclui apenas vegetais crus, mas estes são basicamente frutas e alguns outros vegetais que se encaixam dentro do conceito botânico de fruto, como tomate e pepino. Além disso, pode incluir algumas sementes, como castanhas e nozes, e algumas folhas, como alface e rúcula.

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Entenda a opção "Outro"

Disponibilizamos a opção "Outro" para permitir a inclusão de pessoas que não se identificam com a definição binária de sexo (masculino-feminino). Não confundir com orientação sexual (homossexual, heterossexual e bissexual).

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Cidades do DF

Para selecionar a Cidade correta, confira a lista das Regiões Administrativas do DF (RAs) e seus principais bairros e setores (para aquelas que os tem). Ao identificar sua RA, selecione a cidade no campo "Cidade onde mora", lembrando que neste campo as cidades estão ordenadas alfabeticamente, e não pelo número da RA.

  • RA 1 - Brasília (Asa Sul, Asa Norte, Setor Militar Urbano (SMU), Noroeste, Setor de Indústrias Gráficas (SIG), Granja do Torto, Vila Planalto e Vila Telebrasília)
  • RA 2 - Gama
  • RA 3 - Taguatinga
  • RA 4 - Brazlândia
  • RA 5 - Sobradinho (inclui Chapada da Contagem, Grande Colorado e Lago Oeste)
  • RA 6 - Planaltina (inclui Arapoangas, Buritis IV, Quintas do amanhecer, Mestre D'armas e Vale do Amanhecer)
  • RA 7 - Paranoá
  • RA 8 - Núcleo Bandeirante (inclui Vila Metropolitana, Vila Nova Divinéia, Setor de Indústrias Bernardo Sayão, Vila Cauhy e Setor Placa da Mercedes)
  • RA 9 - Ceilândia
  • RA 10 - Guará (Inclui Setor Lúcio Costa, Super Quadra Brasília (SQB), Colônia Agrícola IAPI e Colônia Agrícola Águas Claras)
  • RA 11 - Cruzeiro
  • RA 12 - Samambaia
  • RA 13 - Santa Maria
  • RA 14 - São Sebastião
  • RA 15 - Recanto das Emas
  • RA 16 - Lago Sul (deixou de fazer parte da RA I em 1994)
  • RA 17 - Riacho Fundo
  • RA 18 - Lago Norte (deixou de fazer parte da RA I em 1994)
  • RA 19 - Candangolândia
  • RA 20 - Águas Claras (inclui Areal, Área de Desenvolvimento Econômico (ADE), Arniqueiras, Vereda da Cruz e Vereda Grande)
  • RA 21 - Riacho Fundo II
  • RA 22 - Sudoeste/Octogonal
  • RA 23 - Varjão
  • RA 24 - Park Way
  • RA 25 - SCIA - Setor Complementar de Indústria e Abastecimento (Cidade Estrutural e Cidade do Automóvel)
  • RA 26 - Sobradinho II
  • RA 27 - Jardim Botânico
  • RA 28 - Itapoã
  • RA 29 - SIA - Setor de Indústria e Abastecimento
  • RA 30 - Vicente Pires
  • RA 31 - Fercal
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